אימון כל יום הוא כעת חובה בזמן של היום. הסיבה לכך היא שכולנו לא בדיוק מקפידים על הדיאטות המחמירות והמזינות ביותר כדי לוודא שהגוף שלנו בכושר כל הזמן. מדי פעם, אנחנו תמיד מוצאים את עצמנו עם פרוסת פיצה או חבילה גדולה של צ'יטוס לוהט, מתרווחים על הספה ודואגים לתענוגות האשמים שלנו. זו הסיבה שמפתחים המציאו כמה מאפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד, עבור המשתמשים שלה.
בין אם זה אימון בחדר כושר או אימון בבית; זה תמיד צריך להיות מודרך היטב. יש לעקוב אפילו אחר עצות הכושר הנחוצות על בסיס יומי. זה המקום שבו יישומי אימון וכושר שימושיים. אפליקציות צד שלישי אלו פועלות כמדריכים מצוינים ששומרים על שגרת כושר ודיאטה טובה עם המשמעת העצמית הנכונה.
כמות טובה של משמעת עצמית ושליטה עצמית במשטר הכושר שלך עם הדרכה של מאמן וירטואלי היא כל מה שאתה צריך כדי לשמור על השרירים, הסיבולת ומערכת החיסון שלך. במיוחד אם יש לך בעיות הקשורות לכולסטרול, לחץ דם, סוכר, השמנת יתר וכו', עליך לטפל בבעיה ולפעול לקראתה. אורח חיים פעיל חיוני לחיים בריאים וללא מחלות.
אם יש לך כמות טובה של ציוד כושר הכרחי בבית כמו מכשיר אירובי או כמה משקולות, לא תמצא צורך לבקר בחדר הכושר. יישומים אלה יעזרו לך בכל התרגילים השונים שאתה יכול לבצע עם ציוד מוגבל.
במקרה שאתה מבקר בחדר הכושר, אתה יכול לעקוב אחר מדריך שלב אחר שלב של כל התרגילים שאתה צריך לבצע בזמן שיש לך.
אפליקציות אנדרואיד כושר אלו פועלות כמנהלי בריאות מעולים שעוקבים אחר כל אימון ומספרים לך את התוצאות שלו. תוכל להשיג את יעדי המשקל והכושר שלך הרבה יותר מהר אם תשתמש ביישומים אלה. הם גם יעזרו הרבה אם אתה מנהל אורח חיים בישיבה ואתה רוצה להחזיר את חייך למסלול.
תוכן[ להתחבא ]
- 10 אפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד (2022)
- #1. You Are Your Own Gym מאת מארק לורן
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - אימונים ביתיים ותוכניות כושר
- #4. מועדון ריצה של נייקי
- #5. FitNotes - יומן אימון כושר
- #6. מאמן כושר אישי אגס
- #7. זומבים, רוץ!
- #8. WORKIT - יומן חדר כושר, מעקב אימונים, מאמן כושר
- #9. שומר ריצה
- #10. מאמן Fitbit
- #11. JEFIT Tracker אימון, הרמת משקולות, אפליקציית יומן חדר כושר
10 אפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד (2022)
להלן רשימה של כמה מאפליקציות הכושר והאימונים הטובות ביותר בשנת 2022:
#1. You Are Your Own Gym מאת מארק לורן
המכונה בעיקר YAYOG, היא אחת מאפליקציות האימון הטובות ביותר עבור משתמשי אנדרואיד המעדיפים לעקוב אחר משטר כושר בבית. אפליקציה זו שמה את כל התרגילים הטובים ביותר במשקל הגוף כדי להתאים כל עצם בגוף שלך, הכל בגישה שלך. האפליקציה נוצרה בהשראת ספרו הנמכר ביותר של מארק לורן בנושא תרגילי משקל גוף. מארק לורן אסף את הדרכים הטובות ביותר להתאמן עם משקל גוף תוך אימון חיילי Special Ops ברמה עילית בארצות הברית.
אם אתה מוריד את היישום הזה, אתה מקבל מדריך שלב אחר שלב עם הדרכות וידאו עבור למעלה מ-200 תרגילי משקל גוף בעצימות ורמות שונות. האפליקציה משולבת עם תקליטורי ה-DVD האימון של מארק לורן אשר הופכים את אימוני הווידאו לנגישים עבורכם. חבילת הווידאו החינמית זמינה גם בחנות Google play - חבילת הווידאו של YAYOG.
מגיעים לממשק המשתמש של אפליקציית הכושר You Are Your Own Gym, וזה לא המרשים ביותר. זה נראה קצת ישן ומיושן. אם אתה מתכוון יותר לאיכות התוכן, אתה עדיין יכול ללכת על אפליקציית אימון גוף הוליסטית זו.
הגרסה המלאה של האפליקציה היא אחרת בתשלום, אשר מדורגת ב-.99 + גרסאות נוספות כרכישות בתוך האפליקציה. מדובר בתשלום חד פעמי. לאפליקציה יש דירוג מעולה של 4.1 כוכבים בחנות Google Play.
אז, אם אתה רוצה להיות חדר הכושר שלך ולהתאמן היטב על השרירים, אז YAYOG מאת מארק לורן הוא בחירה טובה עבורך.
הורד עכשיו#2. Google Fit
אחד השירותים הטובים ביותר מוצע תמיד על ידי גוגל. אפילו לכושר ובריאות, לגוגל יש אפליקציה שמתאימה לאחת הטובות בשוק. Google fit משתפת פעולה עם ארגון הבריאות העולמי ואיגוד הלב האמריקני כדי להביא לך את תקני הכושר הטובים והאמינים ביותר. הוא מביא תכונה ייחודית הנקראת נקודות לב, יעד פעילות.
ל-Google fit יש טכניקה חדשנית להעניק נקודות ללב שלך לביצוע כל פעילות מתונה ומעלה לפעילות אינטנסיבית. זה גם משמש כמעקב אחר כל הפעילויות ונותן עצות מותאמות אישית לשיפור הכושר שלך. האפליקציה תומכת באינטגרציה עם אפליקציות צד שלישי אחרות כמו Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal ו-Runkeepeer. בדרך זו, אתה יכול לקבל את המעקב הטוב ביותר עבור אירובי ותכונות נהדרות אחרות שאינן בנויות באפליקציית Google Fit.
אפליקציית כושר ואימון אנדרואיד זו תומכת גם בחומרה כמו שעונים חכמים. ניתן לחבר את Xiaomi Mi Bands ושעוני Apple חכמים ל-Google Fit.
האפליקציה מאפשרת לשמור תיעוד של כל הפעילות; כל ההיסטוריה שלך נשמרת בתוך האפליקציה. אתה יכול להגדיר לעצמך אמות מידה, ולשפר את הפעילות מיום ליום, עד שתגיע ליעדי הכושר שלך.
אפליקציית Google Fit זוכה לדירוג של 3.8 כוכבים וזמינה להורדה בחנות Google Play. האפליקציה זמינה ללא עלות ללא פרסומות או רכישות בתוך האפליקציה.
הייתי מציע לך להתקין את האפליקציה הזו עבור האנדרואיד שלך אם אתה משתמש בשעון חכם התואם לאפליקציה. זה למעשה ישמש כמאמן מותאם אישית נהדר לשיפור הבריאות והכושר.
הורד עכשיו#3. Nike Training Club - אימונים ביתיים ותוכניות כושר
מגובה באחד השמות הטובים ביותר בענף הספורט - מועדון הדרכה של Nike הוא אחת מאפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר של צד שלישי אנדרואיד. ניתן ליצור את תוכניות הכושר הטובות ביותר עם ספריית האימונים. יש להם תרגילים נפרדים, המכוונים לשרירים שונים- שרירי בטן, תלת ראשי, דו-ראשי, ארבע ראשי, זרועות, כתפיים וכו'. אתה יכול לבחור ממגוון קטגוריות- יוגה, כוח, סיבולת, ניידות וכו'. תזמון האימון נע בין 15 עד 45 דקות, לפי אופן ההתאמה האישית. אתה יכול להיכנס לסיווג מבוסס זמן או חזרות של כל תרגיל שאתה רוצה לעשות.
כאשר אתה מוריד את האפליקציה, היא שואלת אותך אם אתה אדם מתחיל, בינוני או מתקדם. אם ברצונך להתאמן בבית, תוכל לבחור מבין אפשרויות משקל גוף, קל או ציוד כבד, לפי מה שיש.
אני מאוד ממליץ על אפליקציה זו למתחילים שרוצים להוריד קצת משקל בעצמם. מועדון האימונים של נייקי נותן הדרכה עצומה עם מדריך 6 השבועות שלו כדי להיות רזה. אם אתם מתכננים להיכנס לכושר קיצוני ולקבל שרירי בטן חזקים, יש להם גם מדריך נפרד לכך. האפליקציה נותנת המלצות מותאמות אישית על סמך ההתקדמות שלך בתכניות האימון.
אתה יכול לעקוב אחר הריצות שלך גם כן, עם מועדון הריצה של Nike.
זהו מתכנן כושר אינטנסיבי נהדר, המומלץ על ידי כל משתמשיו ברחבי העולם. אתה מקבל את כל מה שמאמן יספק לך ועוד במחיר של
אימון כל יום הוא כעת חובה בזמן של היום. הסיבה לכך היא שכולנו לא בדיוק מקפידים על הדיאטות המחמירות והמזינות ביותר כדי לוודא שהגוף שלנו בכושר כל הזמן. מדי פעם, אנחנו תמיד מוצאים את עצמנו עם פרוסת פיצה או חבילה גדולה של צ'יטוס לוהט, מתרווחים על הספה ודואגים לתענוגות האשמים שלנו. זו הסיבה שמפתחים המציאו כמה מאפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד, עבור המשתמשים שלה.
בין אם זה אימון בחדר כושר או אימון בבית; זה תמיד צריך להיות מודרך היטב. יש לעקוב אפילו אחר עצות הכושר הנחוצות על בסיס יומי. זה המקום שבו יישומי אימון וכושר שימושיים. אפליקציות צד שלישי אלו פועלות כמדריכים מצוינים ששומרים על שגרת כושר ודיאטה טובה עם המשמעת העצמית הנכונה.
כמות טובה של משמעת עצמית ושליטה עצמית במשטר הכושר שלך עם הדרכה של מאמן וירטואלי היא כל מה שאתה צריך כדי לשמור על השרירים, הסיבולת ומערכת החיסון שלך. במיוחד אם יש לך בעיות הקשורות לכולסטרול, לחץ דם, סוכר, השמנת יתר וכו', עליך לטפל בבעיה ולפעול לקראתה. אורח חיים פעיל חיוני לחיים בריאים וללא מחלות.
אם יש לך כמות טובה של ציוד כושר הכרחי בבית כמו מכשיר אירובי או כמה משקולות, לא תמצא צורך לבקר בחדר הכושר. יישומים אלה יעזרו לך בכל התרגילים השונים שאתה יכול לבצע עם ציוד מוגבל.
במקרה שאתה מבקר בחדר הכושר, אתה יכול לעקוב אחר מדריך שלב אחר שלב של כל התרגילים שאתה צריך לבצע בזמן שיש לך.
אפליקציות אנדרואיד כושר אלו פועלות כמנהלי בריאות מעולים שעוקבים אחר כל אימון ומספרים לך את התוצאות שלו. תוכל להשיג את יעדי המשקל והכושר שלך הרבה יותר מהר אם תשתמש ביישומים אלה. הם גם יעזרו הרבה אם אתה מנהל אורח חיים בישיבה ואתה רוצה להחזיר את חייך למסלול.
תוכן[ להתחבא ]
- 10 אפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד (2022)
- #1. You Are Your Own Gym מאת מארק לורן
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - אימונים ביתיים ותוכניות כושר
- #4. מועדון ריצה של נייקי
- #5. FitNotes - יומן אימון כושר
- #6. מאמן כושר אישי אגס
- #7. זומבים, רוץ!
- #8. WORKIT - יומן חדר כושר, מעקב אימונים, מאמן כושר
- #9. שומר ריצה
- #10. מאמן Fitbit
- #11. JEFIT Tracker אימון, הרמת משקולות, אפליקציית יומן חדר כושר
10 אפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד (2022)
להלן רשימה של כמה מאפליקציות הכושר והאימונים הטובות ביותר בשנת 2022:
#1. You Are Your Own Gym מאת מארק לורן
המכונה בעיקר YAYOG, היא אחת מאפליקציות האימון הטובות ביותר עבור משתמשי אנדרואיד המעדיפים לעקוב אחר משטר כושר בבית. אפליקציה זו שמה את כל התרגילים הטובים ביותר במשקל הגוף כדי להתאים כל עצם בגוף שלך, הכל בגישה שלך. האפליקציה נוצרה בהשראת ספרו הנמכר ביותר של מארק לורן בנושא תרגילי משקל גוף. מארק לורן אסף את הדרכים הטובות ביותר להתאמן עם משקל גוף תוך אימון חיילי Special Ops ברמה עילית בארצות הברית.
אם אתה מוריד את היישום הזה, אתה מקבל מדריך שלב אחר שלב עם הדרכות וידאו עבור למעלה מ-200 תרגילי משקל גוף בעצימות ורמות שונות. האפליקציה משולבת עם תקליטורי ה-DVD האימון של מארק לורן אשר הופכים את אימוני הווידאו לנגישים עבורכם. חבילת הווידאו החינמית זמינה גם בחנות Google play - חבילת הווידאו של YAYOG.
מגיעים לממשק המשתמש של אפליקציית הכושר You Are Your Own Gym, וזה לא המרשים ביותר. זה נראה קצת ישן ומיושן. אם אתה מתכוון יותר לאיכות התוכן, אתה עדיין יכול ללכת על אפליקציית אימון גוף הוליסטית זו.
הגרסה המלאה של האפליקציה היא אחרת בתשלום, אשר מדורגת ב-$4.99 + גרסאות נוספות כרכישות בתוך האפליקציה. מדובר בתשלום חד פעמי. לאפליקציה יש דירוג מעולה של 4.1 כוכבים בחנות Google Play.
אז, אם אתה רוצה להיות חדר הכושר שלך ולהתאמן היטב על השרירים, אז YAYOG מאת מארק לורן הוא בחירה טובה עבורך.
הורד עכשיו#2. Google Fit
אחד השירותים הטובים ביותר מוצע תמיד על ידי גוגל. אפילו לכושר ובריאות, לגוגל יש אפליקציה שמתאימה לאחת הטובות בשוק. Google fit משתפת פעולה עם ארגון הבריאות העולמי ואיגוד הלב האמריקני כדי להביא לך את תקני הכושר הטובים והאמינים ביותר. הוא מביא תכונה ייחודית הנקראת נקודות לב, יעד פעילות.
ל-Google fit יש טכניקה חדשנית להעניק נקודות ללב שלך לביצוע כל פעילות מתונה ומעלה לפעילות אינטנסיבית. זה גם משמש כמעקב אחר כל הפעילויות ונותן עצות מותאמות אישית לשיפור הכושר שלך. האפליקציה תומכת באינטגרציה עם אפליקציות צד שלישי אחרות כמו Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal ו-Runkeepeer. בדרך זו, אתה יכול לקבל את המעקב הטוב ביותר עבור אירובי ותכונות נהדרות אחרות שאינן בנויות באפליקציית Google Fit.
אפליקציית כושר ואימון אנדרואיד זו תומכת גם בחומרה כמו שעונים חכמים. ניתן לחבר את Xiaomi Mi Bands ושעוני Apple חכמים ל-Google Fit.
האפליקציה מאפשרת לשמור תיעוד של כל הפעילות; כל ההיסטוריה שלך נשמרת בתוך האפליקציה. אתה יכול להגדיר לעצמך אמות מידה, ולשפר את הפעילות מיום ליום, עד שתגיע ליעדי הכושר שלך.
אפליקציית Google Fit זוכה לדירוג של 3.8 כוכבים וזמינה להורדה בחנות Google Play. האפליקציה זמינה ללא עלות ללא פרסומות או רכישות בתוך האפליקציה.
הייתי מציע לך להתקין את האפליקציה הזו עבור האנדרואיד שלך אם אתה משתמש בשעון חכם התואם לאפליקציה. זה למעשה ישמש כמאמן מותאם אישית נהדר לשיפור הבריאות והכושר.
הורד עכשיו#3. Nike Training Club - אימונים ביתיים ותוכניות כושר
מגובה באחד השמות הטובים ביותר בענף הספורט - מועדון הדרכה של Nike הוא אחת מאפליקציות הכושר והאימון הטובות ביותר של צד שלישי אנדרואיד. ניתן ליצור את תוכניות הכושר הטובות ביותר עם ספריית האימונים. יש להם תרגילים נפרדים, המכוונים לשרירים שונים- שרירי בטן, תלת ראשי, דו-ראשי, ארבע ראשי, זרועות, כתפיים וכו'. אתה יכול לבחור ממגוון קטגוריות- יוגה, כוח, סיבולת, ניידות וכו'. תזמון האימון נע בין 15 עד 45 דקות, לפי אופן ההתאמה האישית. אתה יכול להיכנס לסיווג מבוסס זמן או חזרות של כל תרגיל שאתה רוצה לעשות.
כאשר אתה מוריד את האפליקציה, היא שואלת אותך אם אתה אדם מתחיל, בינוני או מתקדם. אם ברצונך להתאמן בבית, תוכל לבחור מבין אפשרויות משקל גוף, קל או ציוד כבד, לפי מה שיש.
אני מאוד ממליץ על אפליקציה זו למתחילים שרוצים להוריד קצת משקל בעצמם. מועדון האימונים של נייקי נותן הדרכה עצומה עם מדריך 6 השבועות שלו כדי להיות רזה. אם אתם מתכננים להיכנס לכושר קיצוני ולקבל שרירי בטן חזקים, יש להם גם מדריך נפרד לכך. האפליקציה נותנת המלצות מותאמות אישית על סמך ההתקדמות שלך בתכניות האימון.
אתה יכול לעקוב אחר הריצות שלך גם כן, עם מועדון הריצה של Nike.
זהו מתכנן כושר אינטנסיבי נהדר, המומלץ על ידי כל משתמשיו ברחבי העולם. אתה מקבל את כל מה שמאמן יספק לך ועוד במחיר של $0. לאפליקציה דירוג של 4.2 כוכבים בחנות google play, שם היא זמינה להורדה.
הורד עכשיו#4. מועדון ריצה של נייקי
אפליקציה זו המשולבת באפליקציית מועדון האימונים של Nike לאנדרואיד תעניק לכם פלטפורמת אימונים מצוינת לכושר ובריאות. אפליקציה זו מתרכזת בעיקר בפעילות אירובי בחוץ. אתה יכול להפיק את המרב מהריצות שלך בכל יום עם מוזיקה נהדרת שתעניק לך את משאבת האדרנלין הנכונה. זה גם מאמן את האימונים שלך. לאפליקציה יש גשש ריצה GPS, שגם ינחה את הריצות שלכם עם אודיו.
האפליקציה מאתגרת אותך ללא הרף לבצע ביצועים טובים יותר ומתכננת תרשימי אימון מותאמים אישית. זה מספק לך משוב בזמן אמת גם במהלך הריצות שלך. אתה מקבל מבט מפורט על כל אחת מהריצות שלך. בכל פעם שאתה מוחץ את המטרות שלך, אתה פותח הישגים שמחזיקים אותך קדימה ומוטיבציה.
אפליקציית הכושר של צד שלישי לאנדרואיד תומכת באופן מלא בלבוש אנדרואיד ובמכשירים כמו שעונים חכמים. אתה יכול אפילו להתחבר לחברים שלך שמשתמשים באפליקציה, לשתף איתם את הריצות, הגביעים, התגים וההישגים האחרים שלך ולאתגר אותם. אתה יכול לסנכרן את אפליקציית Nike Run Club Android עם אפליקציית Google fit כדי לתעד נתוני דופק.
אפליקציית אנדרואיד זו היא אחת הטובות בשוק, עם דירוג של 4.6 כוכבים בחנות Google Play. זה זמין להורדה בחינם בחנות הפליי.
אם אתם אוהבים לרוץ בחוץ ולאתגר את עצמכם כל הזמן להשתפר, Nike Run Club ינחה אתכם לנתיב הזה של כושר קיצוני.
הורד עכשיו#5. FitNotes - יומן אימון כושר
אפליקציית אנדרואיד פשוטה אך אינטואיטיבית זו לכושר ואימונים היא הטובה ביותר במעקב האימונים בשוק האפליקציות. לאפליקציה יש דירוג של 4.8 כוכבים בחנות Google Play, מה שמוכיח את הטענה שלי. לאפליקציה הזו יש עיצוב נקי עם ממשק משתמש פשוט מאוד. אתה יכול להחליף את כל הערות הנייר שאתה כותב כדי לתכנן ולעקוב אחר אימונים.
אתה יכול להציג ולנווט ביומני אימון בכמה הקשות בלבד. אתה יכול לצרף הערות לסטים וליומנים שלך. האפליקציה כוללת טיימר מנוחה עם צליל כמו גם רעידות. אפליקציית Fit Notes יוצרת גרפים כדי שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך ונותנת ניתוח מעמיק של שיאים אישיים. זה מקל עליך הרבה יותר להגדיר יעדי כושר. יש גם סט טוב של כלים חכמים באפליקציה הזו, כמו מחשבון הצלחות.
אתה יכול לתכנן את היום שלך בחדר הכושר על ידי יצירת שגרות וכל התרגילים שאתה רוצה לרשום באותו היום. אתה יכול להוסיף גם תרגילי אירובי וגם תרגילי התנגדות.
גבה בקלות את כל הנתונים האלה וסנכרן אותם באמצעות שירותי ענן כמו Dropbox או Google Drive. אם ברצונך לייצא את מסד הנתונים ואת יומני ההדרכה שלך בפורמט CSV, זה גם אפשרי. באפליקציה יש את כל מה שחובב כושר או חובב כושר מושבע צריך כדי לעקוב אחר האימונים שלהם.
אפליקציית Fit notes ניתנת להורדה בחינם בחנות Google Play. קיימת גרסת פרימיום לאפליקציה - 4.99$, שאינה מוסיפה תכונות מתקדמות לאפליקציה.
הורד עכשיו#6. מאמן כושר אישי אגס
מאמן כושר חינמי שמגיע עם קונספט רענן וגם פרקטי מאוד. אפליקציה זו עבור משתמשי אנדרואיד כמו גם iOS, היא אפליקציית אימון אודיו ללא ידיים. שימוש בטלפונים הניידים שלך, שוב ושוב, כדי לרשום אימונים ולעבוד על תרגיל מסוים יכול להיות מעט מפריע ולוקח זמן. זו הסיבה שמאמן הכושר האישי של PEAR מאמין בחוויית אימון אודיו.
ספרייה מלאה של שגרות אימון מעולות, בהדרכת אלופי העולם והאולימפיים, שומרת על מוטיבציה ויעילות. ניתן לשלב את האפליקציה עם עוקבי כושר ושעונים חכמים שונים כדי לתת לך את חווית האימון המלאה.
לאפליקציה יש ממשק ועיצוב פשוט אך חכם. ישנם משתמשים ברחבי העולם שהעריכו את מאמן הכושר האישי של PEAR על האימון האישי שלו. הקול האנושי האמיתי שבו השתמשו לאימון אודיו באמת גורם לך להרגיש כאילו מאמן חדר כושר מאמן אותך באופן אישי.
האפליקציה הזו הושקה לאחרונה, ואני חושב שזה נשמע כמו רעיון נהדר אם אתה לא אוהב לבזבז הרבה זמן על הטלפונים שלך בזמן אימון.
הורד עכשיו#7. זומבים, רוץ!
כאשר אפליקציות נהדרות זמינות ללא עלות, השמחה שבשימוש בהן מוכפלת אוטומטית. Zombie, Run היא דוגמה מצוינת לאחת מאותן אפליקציות אנדרואיד. אפליקציות הבריאות והכושר הללו הן גם משחקי מציאות אלטרנטיביים. הוא הורד על ידי חמישה מיליון אנשים פלוס ברחבי העולם ויש לו דירוג של 4.2 כוכבים בחנות Google Play, שם הוא זמין להורדה. הגישה הרעננה והמהנה שנקטה האפליקציה מושכת את המשתמשים שלה. זוהי אפליקציית כושר, אבל זה גם משחק זומבי הרפתקאות, ואתה הגיבור. האפליקציה מביאה לך שילוב של דרמת זומבים סוחפת במיוחד על אודיו, בליווי שירים מגבירי אדרנלין מהפלייליסט שלך. דמיינו את עצמכם כגיבורים בסרט המשך של זומבילנד, והמשיכו לרוץ כדי לאבד את הקלוריות האלה במהירות.
אתה יכול לרוץ בכל מהירות שתרצה אבל עדיין, להרגיש שכולכם חלק מהמשחק עם זומבים על השביל שלכם. אתה צריך לאסוף אספקה בדרכך כדי להציל 100 חיים שסומכים על הגבורה שלך. בכל פעם שאתה רץ, אתה תאסוף אוטומטית את כל אלה. ברגע שתחזרו לבסיס, תוכלו להשתמש במרכיבים החיוניים שנאספו על ידכם כדי לבנות חברה פוסט-אפוקליפסית.
אתה יכול אפילו להפעיל מרדפים כדי להפוך את הדברים למרגשים יותר. כשאתה שומע את קולותיהם של זומבים מפחידים סוגרים עליך, רוץ מהר יותר, האצה, או שתהיה אחד מהם בקרוב!
מלבד להעניק לך חווית משחק מרגשת, ה- Zombie, אפליקציית הריצה מספקת לך סטטיסטיקה מפורטת של הריצות שלך וההתקדמות שלך במשחק.
אפליקציית כושר אנדרואיד זו תואמת גם ל-Wear OS by Google. כדי להוריד אפליקציה זו, אתה צריך אנדרואיד 5.0 ומעלה. האפליקציה צריכה לגשת ל-GPS גם כדי לעקוב אחריך בזמן הריצה. הדבר עלול לגרום לניקוז מהיר של הסוללה אם האפליקציה פועלת ברקע זמן רב מדי.
יש גרסה מקצועית למשחק הזה, שעולה בסביבות $3.99 לחודש וכ-$24.99 לשנה.
הורד עכשיו#8. WORKIT - יומן חדר כושר, מעקב אימונים, מאמן כושר
דרך מהירה וקלה לעשות את האימונים המותאמים אישית לחלוטין היא באמצעות אפליקציית Workit למשתמשי אנדרואיד. לאפליקציה יש כמה תכונות נהדרות כמו גרפים מפורטים ומכשיר חזותי לכל הרווחים וההתקדמות. אתה יכול לרשום את שומן הגוף ומשקל הגוף שלך כל יום כדי לעקוב אחר הכל. זה אפילו יכול לחשב את ה-BMI שלך באופן אוטומטי. זה מתעד את ההתקדמות במשקל הגוף שלך בגרפים כדי לתת לך תמונה ברורה יותר של היכן אתה עומד ואיפה אתה צריך.
יש לו תוכניות אימון פופולריות שונות לבחירה, ואתה יכול גם להכין את אלה שלך. בצע את כל התרגילים שלך והקלט את כולם בלחיצה אחת.
אפליקציית אנדרואיד כושר ובריאות זו פועלת כמאמן אישי. יהיה זה אימון ביתי או אימון כושר; זה יעזור לך לשפר את האימון שלך עם תשומות מותאמות אישית. אתה יכול ליצור לעצמך שגרות עם קטגוריות אירובי, משקל גוף והרמה או אפילו לערבב אותם בהתאם לדרישתך.
כמה כלים מגניבים שמציעה Work It הוא מחשבון לוחות המשקל, שעון העצר עבור הסטים שלך וטיימר מנוחה עם רעידות. גרסת הפרימיום של אפליקציה זו מציעה מגוון של ערכות נושא צבעוניות לעיצוב שלה, 6 ערכות נושא כהות ו-6 נושאים בהירים.
תכונת הגיבוי מאפשרת לך לשחזר ולגבות את כל היומנים שלך מאימונים קודמים, היסטוריה ומסדי נתונים על ההדרכה לאחסון שלך בטלפון אנדרואיד או שירותי ענן כמו Google Drive.
לאפליקציית האימון של צד שלישי זו יש ביקורות מעולות ודירוג מדהים של 4.5 כוכבים בחנות Google Play. גרסת הפרימיום זולה יחסית ויכולה לעלות לך עד $4.99.
הורד עכשיו#9. שומר ריצה
אם אתה מישהו שרץ, ג'וגינג, הולך או רוכב באופן קבוע, עליך להתקין את אפליקציית Runkeeper במכשירי האנדרואיד שלך. אתה יכול לעקוב היטב אחר כל האימונים שלך עם האפליקציה הזו. הגשש עובד עם GPS כדי לתת לך עדכונים בזמן אמת בזמן שאתה עושה את משטר אירובי החוץ שלך בכל יום. אתה יכול להגדיר יעדים בפרמטרים שונים, ואפליקציית Runkeeper תדריך אותך היטב להשיג אותם מהר יותר, עם הכמות הנכונה של מסירות מהצד שלך.
יש להם את כל האתגרים והתגמולים האלה כדי לשמור על מוטיבציה. אתה יכול לשתף את כל ההישגים שלך עם החברים שלך ולנסות להגביר אותם גם קצת! האפליקציה תציג לך גרפים מפורטים של ההתקדמות שלך בנתונים מספריים וסטטיסטיקות.
אם יש לך קבוצת ריצה, אתה יכול ליצור אחת באפליקציית Runkeeper וליצור אתגרים ולעקוב אחר התקדמות זה כדי להישאר בפסגה תמיד. אתה יכול אפילו לשוחח בצ'אט באפליקציה כדי לעודד אחד את השני ולהניע.
תכונת רמז שמע מגיעה עם קול אנושי מניע שמספר לך את המרחק שלך, הקצב שלך והזמן שלקח לך. תכונת ה-GPS שומרת, מגלה ועושה מסלולים חדשים לטיולים או ריצות בחוץ. שעון עצר קיים גם כדי לרשום את הסטים שלך.
אפליקציית הכושר יכולה להשתלב עם מספר אפליקציות אחרות כמו Spotify למוזיקה שלך או אפליקציות בריאות כמו MyFitnessPal ו-FitBit. כמה תכונות נוספות הן תאימות לכמה דגמי שעונים חכמים וגם קישוריות בלוטות'.
רשימת התכונות ש-Runkeeper מציעה לכם ארוכה מאוד, כך שתוכלו לבקר בחנות Google Play כדי לדעת עליה יותר. חנות המשחקים מדרגת אותו ב-4.4 כוכבים. לאפליקציית אנדרואיד זו יש גרסה חינמית וגם גרסה בתשלום. הגרסה בתשלום עומדת על 9.99$ לחודש וכמעט 40$ לשנה.
הורד עכשיו#10. מאמן Fitbit
כולנו שמענו על שעוני הספורט החכמים ש-Fitbit הביאה לעולם. אבל זה לא כל מה שיש להם להציע. ל-Fitbit יש גם אפליקציית כושר ואימונים מעולים עבור משתמשי אנדרואיד וכן למשתמשי iOS הנקראים Fitbit coach. אפליקציית Fitbit Coach תעזור לך להוציא יותר משעון Fitbit שלך, אבל גם אם אין לך אחד, זה יכול להיות שווה את הזמן שלך.
יש לו סט נהדר של אימונים דינמיים ומציע לך מאות שגרות, תלוי באיזה חלק בגוף שלך אתה רוצה להתאמן ביום. מאמן Fitbit מציע המלצות מותאמות אישית ונותן משוב על סמך הסטים הרשומים שלך ואימונים קודמים. גם אם אתה רוצה להישאר בבית ולעשות כמה תרגילי משקל גוף, האפליקציה הזו תעזור מאוד. האפליקציה מתעדכנת כל הזמן בשגרות אימון חדשות, כך שלעולם לא תצטרכו לעשות את אותה שגרה פעמיים.
רדיו Fitbit מציע תחנות שונות ומוזיקה טובה כדי לשמור על מרץ ואנרגטי במהלך האימון. לגרסה החינמית של האפליקציה הזו לבדה יש הרבה מה להציע למשתמשים שלה. גרסת הפרימיום, שעומדת על 39.99 דולר לשנה, תספק לך חבורה של תוכניות אימון מותאמות אישית כדי להרזות מהר יותר. זה שווה את הכסף מכיוון שהעלות של אימון אישי בודד עשויה להיות יותר מכל החיוב השנתי של Fitbit Premium. אבל זה יותר יעיל.
אפליקציית Fitbit Coach זמינה בחנות Google play בדירוג של 4.1 כוכבים. האפליקציה זמינה גם באנגלית, צרפתית, גרמנית, פורטוגזית וספרדית.
הורד עכשיו#11. JEFIT Tracker אימון, הרמת משקולות, אפליקציית יומן חדר כושר
הבא ברשימה שלנו עבור אפליקציות הכושר והאימונים הטובות ביותר עבור אנדרואיד הוא ה-JEFIT Workout Tracker. זה הופך את המעקב אחר שגרות האימון והאימונים לכל כך קל עם כל התכונות שהוא מעמיד לרשות משתמשי האנדרואיד שלו. הוא קיבל את פרס הבחירה של עורך google play ופרס הכושר לגברים עבור אפליקציית הכושר והבריאות הטובה ביותר. יש לו דירוג משתמש של 4.4 כוכבים וכמעט 8 מיליון משתמשים פלוס מכל רחבי העולם.
התכונות המובילות של אפליקציה זו כוללות טיימרי מנוחה, טיימרים מרווחים, יומני מדידת גוף, תוכניות אימון מותאמות אישית, אתגרים חודשיים לכושר, הגדרת יעדי ירידה במשקל, דוחות התקדמות וניתוח, יומן מותאם אישית של JEFIT ושיתוף בקלות בעדכונים חברתיים.
אתה יכול למצוא תוכניות לכל רמת כושר, בין אם זה מתחיל או מתקדם. יש להם מגוון גדול של 1300 תרגילים עם הדרכות וידאו מלאות בהבחנה גבוהה של איך לבצע אותם בצורה נכונה. אתה יכול לגבות ולשחזר את כל הנתונים של אימונים באמצעות שירותי ענן כמו google drive. אתה יכול לחלוק את ההתקדמות עם החברים והמדריכים שלך בחדר הכושר.
מעקב האימון JEFIT הוא בעצם אפליקציה חינמית, אבל יש לו רכישות בתוך האפליקציה וגם כמה פרסומות מעצבנות מדי פעם. בסך הכל, אני מציע זאת כאופציה מושלמת אם אתה רוצה להישאר בכושר ורוצה ליצור תוכניות אימון מותאמות אישית משלך.
הורד עכשיולסיום מאמר זה על אפליקציות הכושר והאימונים הטובות ביותר עבור משתמשי אנדרואיד בשנת 2022, אני רוצה לומר שמנויים יקרים בחדר כושר ומאמנים אישיים יכולים להיות בזבוז מיותר כאשר הטכנולוגיה עומדת לרשותנו. יש כל כך הרבה אפליקציות נהדרות בחוץ כדי לתעד את הריצות וההליכות שלנו. הם יכולים לעקוב אחר כל האימונים שלנו, לספר לנו כמה קלוריות איבדנו בערך, או לתת לנו משוב מדויק לשגרת היומיום שלנו. הם אכן ממלאים תפקיד משמעותי בשמירה על מוטיבציה לשמור על אורח חיים פעיל.
כמה אפליקציות נהדרות אחרות שלא הזכרתי ברשימה הן:
- אימון ביתי- ללא ציוד
- מונה קלוריות- MyFitnessPal
- אימונים ותוכניות כושר של Sworkit
- מפה את מאמן אימון הכושר שלי
- Strava GPS: ריצה, רכיבה על אופניים וגשש פעילות
רוב האפליקציות האלה גם מזהירות אותנו כשאנחנו מפסיקים להתחבר אליהן ומצמצמים את האימונים שלנו. זה כן עוזר לנו תמיד לשמור על פעילות גופנית בעורף ולוודא שאנחנו לא יושבים בחוסר מעש כל היום.
כיום, ללכת לחדר כושר כל יום אינו המפתח לבריאות ולכושר. המפתח הוא להתאמן בכל פעם שיש לך זמן ולשמור על התזונה הנכונה בתזונה שלך. ציוד אינו עוד הכרחי להתאמן.
מעקב ובדיקת התקדמות קבועה היא דרך מצוינת לשמור על מוטיבציה לעשות את אותו הדבר באופן קבוע. אני מאוד ממליץ לך להגדיר לעצמך יעדים ולעבוד לקראתם עם יישומי אנדרואיד אלה.
מוּמלָץ:
- 8 אפליקציות הרדיו הטובות ביותר עבור אנדרואיד
- 10 אפליקציות נגן הווידאו הטובות ביותר לאנדרואיד
- 20 מנוע החיפוש הטורנט הטוב ביותר שעדיין עובד
אני מקווה שהצלחת למצוא את האחד שהכי מתאים לך. אנא השאר לנו את הביקורות שלך עבור אלה שהשתמשת בהן בקטע ההערות למטה. נשמח לשמוע ממך.
אילון דקר אילון הוא סופר טכנולוגי ב- Cyber S. הוא כותב מדריכי הדרכה כבר כ-6 שנים וכיסה נושאים רבים. הוא אוהב לכסות נושאים הקשורים ל-Windows, אנדרואיד, ואת הטריקים והטיפים האחרונים.